需要戒糖食的人士,食物的选择局限于一个小框框,这个不能吃那个也不知道含糖量有多少,感觉还蛮无奈的!
早上我在某房屋区商店门口的小贩群中走走看看闲逛,无意中看到黄色肉的木薯,赶紧买了一公斤。
我想到了烤木薯糕,想在网上找一份不加糖的食谱,可是找不到!我在我的冰箱看了看、找现有的食材,就来一个新尝试 ~ “香烤芝士木薯糕”。
材料:木薯蓉 500g
鲜奶 Fresh milk 140ml
乳酪Cheddar shredded cheese 30g
奶油隔水溶解 melted salted butter 50g
鸡蛋 egg 1 粒
斑兰/香蕉叶pandan/banana leave 少许
不粘土司模
做法:
1)
将pandan leave或者香蕉叶洗净抹干,垫在烤盘里。
2)
把刨磨好的木薯蓉以及所有的材料搅拌均匀,倒入烤盘里。
3)
烤箱预热180度,烤40分钟。出炉前在表面涂上一层蜜糖再以200度烤5分钟,让表面呈现金黄色即可。
4)
待冷却后才切片享用。
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