2018年7月18日星期三

榴莲千层蛋糕


吃入口中,像蛋糕又像冰淇淋让你回味无穷的蛋糕。



可丽饼皮层:大约可制作20薄片(视厚度和大小而定)


用具

长柄不沾平底锅(我用20cm / 8寸)
打蛋器
手提搅拌机
抹刀 palette knife 一把
8寸蛋糕板一个(我没有用,用陶瓷碟子)
蛋糕转盘一个 (我没有用)

皮层材料

A 鲜奶Fresh milk  350g
        鸡蛋去壳           180 g (大约中型4 粒)
                              1/4 tsp
        超细幼面粉       120g
        糖粉                   10 g  (由于是榴莲蛋糕我减到几乎无糖,喜欢吃甜的可以加糖)

B。牛油                    45g (隔水炖溶)

皮层制作法

1。将材料(A)放入大碗,以打蛋器搅拌均匀后过滤,休面30分钟。
      要煎饼之前才加入材料(B)。
       *** 如果太早加入牛油,饼皮会煎得比较厚。

2 以中火将不沾平底锅烧至冒起微烟,用勺子舀入适量面糊倒入锅中间,   轻轻晃动锅柄,
       将面糊摊平成圆形锅底大小的蛋皮。
       煎至边缘微微翘起。用锅铲轻轻将蛋皮翻过来,再煎大约30秒钟,取出蛋皮备用。
       继续舀入面糊,依序将所有面糊煎完为止。
       *** 记得每次舀面糊之前必须先搅匀,否则面糊最后会很浓稠。

馅料:(榴莲蛋糕)

A。植物性鲜奶油non-diary fresh whipping cream 250 g
       (打至浓稠)
B。糖粉  20g

C。榴莲肉200g

馅料制作法:

1。材料(A)放入大碗以打蛋器搅打至浓稠。

2。加入(B)糖粉拌匀。

3。加入(C)榴莲肉浆搅拌均匀备用。
      

组合:

1。将蛋糕板放在蛋糕转盘上,铺一片皮层,抹一层馅料,再叠上一片皮层。
      用手掌轻按一下饼皮中间部分让馅料分布均匀,再抹入馅料。

2 重复至饼皮用完。



2018年7月11日星期三

简单快乐的生活



在许多意料之外的事情发生后,日常生活都大改革了。把一切放下、不再劳心劳力,也不再事事亲力亲为。
把脚步放缓、心思范围缩小,以照顾自己为重。在学习把脚步慢下来的日子里,我不习惯无所事事、无法懒散的过日子,可是我必须把生活简单化、轻松悠闲的生活,这对我来说真的很难很难!起初总是感觉怎么自己变了,怎能不理会那些我伸手可及的事情?后来,想想自己是病人不是超人,放手让他人为他们自己负责吧!
从妈妈家搬迁回自己的住所后,不敢再操劳、从前家里一尘不染,脚踩在地上感觉有尘土我就立刻要吸尘抹地,身心和体力的不足让我只好每天在家里也穿上袜子,不是鸵鸟心态而是想好好的保护自己、爱自己。只要我的身体健康、生活愉快,那么爱我的人自然会快乐并减少一些担忧,爱自己也是爱他人的一种方式,这才是天主所说的爱人如己吧?! 玛二十二:39你应当爱近人,如你自己。
把家务放下的结果是儿子自动的做家务,洗衣晾衣收衣服和其它的日常家务事都会自动自发的做。先生也自动的在厨房帮忙,煲水洗碗碟收拾杂物都会做。这些都让我感受到来自大家的爱,很感动也觉悟到自己从前的自私自大。世界并不是只有我自己,我怎么没有让别人也有机会去分享爱呢?
我们都认为生命也许并没有再来一次的机会。感恩天主在许多的事情上给了我何止再次的机会!有了小儿子、天主让我因为照顾他、教育他而让我再次从小成长一次、变成小孩的心态陪伴着儿子重新再长大一次!从小学生再次受教育重读一次书!
如今踏入中老年,身体健康的挫折曾经让我那么的悲观和失落,主藉着医生们的手和才能再次的拯救了我的身心的健康!我无以回报只想用我有限的知识和文字与大家分享,希望活在情绪低落的朋友们能够得到鼓励,积极并充满喜乐的生活。
为了健康,我必须运动!当初我不知道自己并不能走太远的路。记得开始独自去公园步行时,我把车停在公园门口,下了车就往公园里开步走,当时心里很高兴自己终于可以踏出家门了!才走了5分钟就感觉到自己的脚骻骨处(大腿的上端)开始疼痛。我继续走,因为在很久的以前我只需要12分钟就能走完公园一圈的距离。后来我的脚提不起来走,我心里喊:主啊!我该怎么办?救我。。。。。。我在想,如果我坐下来休息,我还站得起来吗?结果是我站了很久,等疼痛的感觉舒缓下来再继续走。我站站停停也试图坐在公园里跑道旁边的石凳子休息,大概用了一个多小时的时间才走出公园!
一年后的今天,我可以连续的在这个公园里步行45圈,大约需要一小时左右。很高兴我的坚持和努力,感谢天主让我可以乐观的面对这一切的挫折和挑战,也谢谢一直不间断常常鼓励我并为我祈祷的弟兄姐妹。
在日常生活中,我不再执着于任何事情。可以做的就去完成,不能够的就放下。路不转,人可以转也可以绕圈子!我知道自己的才能在那里,也知道如何才会让自己快乐,何苦去守着不会开花的树强求它开花结果呢?再说,有许多的叶子比花还要美丽而且多姿多彩!
我爱上盆栽、花草园艺;我把闲情花在这事情上。这不需要太劳累的玩意让我在没有多余土地的家园范围里玩的乐此不疲。在花草的世界里我认识了许多新朋友,他们教我如何培育这些植物、如何观察它们的特征等等,花花草草的世界让我增加并促进自己的细心和耐性。


我也喜爱厨艺。天主给我们的食物是原型原状的食物,可是聪明的人们,发明了许多的添加物替食物增加了美味和口感,却让我们吃后失去了健康。在寻找健康的道路上,我找到了适合我自己的食物方向。我跟随着这方向走入健康美食的厨房,也开始了开心的煮食并享受健康的美食。





在生活的点点滴滴中,重点是牵着主的手,我活得简单快乐!天主创造的世界是美好的!创一:31天主看了祂造的一切,认为样样都很好。我们是蒙受祝福的。心单纯了就可以看到天主了。阿门。
与大家分享这短短的30秒视频,是某一天和小儿子去沙巴大学的水族馆尝试拍摄的。






后记:这篇文章刊登于2018年07-08月份路第113期

2018年3月19日星期一

烘烤紫薯年糕球


结合了紫薯和年糕味道的口感,好吃的甜点!
抹沾了菜油的年糕球亮晶晶!

今年的孩子、青年们送了几个好吃不甜腻的年糕给我,也许他们都想到我已经不能吃油腻和甜甜的食物。
新年的节日已经完全过去了,可是还有两个年糕在冰箱里,怎么办?丢弃?太浪费也辜负了孩子们的一番心意!送人?过了年才送?我不敢!
终于某一天在面子书看到网友放上一个用紫薯做的年糕球,参考之后简化了食谱!哇,很美的甜点!
在这里纪录一下以免忘记了!

烘烤紫薯年糕球,不油腻!
紫薯外皮用料和做法:
紫薯去皮蒸软压成薯泥          160g
粘米粉 30g、糯米粉 45g、盐适量、食用水6tbsp。
把以上的材料混合均匀备用。捏成每个20g的圆球。
内陷:年糕切小块备用。
合体:
把年糕捏入薯球内,做完全部年糕球后,用适量的菜油抹在年糕球的外层以便烘烤的时候年糕球不会太干燥。

入烤箱,以170度烤25分钟。自己的烤箱自己拿捏温度哦!


2018年3月14日星期三

香烤芝士木薯糕


          需要戒糖食的人士,食物的选择局限于一个小框框,这个不能吃那个也不知道含糖量有多少,感觉还蛮无奈的!
            早上我在某房屋区商店门口的小贩群中走走看看闲逛,无意中看到黄色肉的木薯,赶紧买了一公斤。
            我想到了烤木薯糕,想在网上找一份不加糖的食谱,可是找不到!我在我的冰箱看了看、找现有的食材,就来一个新尝试 ~ “香烤芝士木薯糕”。
材料:木薯蓉                                                        500g
              鲜奶 Fresh milk                                       140ml
              乳酪Cheddar shredded cheese                30g
              奶油隔水溶解 melted salted butter          50g
              鸡蛋 egg                                                     1
              斑兰/香蕉叶pandan/banana leave             少许
              不粘土司模
做法:
1)          pandan leave或者香蕉叶洗净抹干,垫在烤盘里。
2)          把刨磨好的木薯蓉以及所有的材料搅拌均匀,倒入烤盘里。
3)          烤箱预热180度,烤40分钟。出炉前在表面涂上一层蜜糖再以200度烤5分钟,让表面呈现金黄色即可。
4)          待冷却后才切片享用。








2018年2月6日星期二

罗卜饺子

今天我们来试一试做不同的饺子,不用面粉皮,用白萝卜当皮料。口感是比较脆的也比较低卡咯里,可以多吃两个。呵呵。。。
材料:直径宽大的白萝卜、盐适量。
            猪绞肉:200克、酱油半汤匙、料酒半汤匙、胡椒粉少许、芝麻油半汤匙。
            沙拉油适量。

萝卜切成3mm圆薄片
加入适量的盐,让萝卜片变柔软和入味。
在腌制萝卜片的时候,猪绞肉加入调味料,充分揉捏混合。
萝卜片去除水分,包入馅料,对折夹起来。
平底锅加入适量的食油,放入饺子用中火把两面煎香煎熟、上色。
完成、摆盘上桌享用咯!


2018年1月29日星期一

家庭式切片猪肉干


这切片猪肉干的做法非常简单。直接用猪肉切片,腌制后晒干再用烤箱烤熟。

材料:猪腿肉 ~ 250克
            生抽     ~ 25克
            赤藻糖醇  ~ 35克
            料酒     ~  15克
            五香粉 ~  5克

做法:
1。先把猪腿肉洗净放入冰箱冷冻成8分硬团,取出切成约1mm左右的薄片。
2。把猪肉全部切成薄片后,加入调味料拌匀,放进冰箱冷藏腌制入味。
3。把腌制好的肉片放在太阳下晒干水分。


4。烤箱预热,200度。晒干的肉片放入烤盘烤4分钟后,涂上蜜糖水烤2分钟,翻另外一面涂上蜜糖水再烤2分钟就可以了。


5。香甜美味的切片肉干完成了!


6。没有吃完的肉干需要放冰箱收藏哦!

2018年1月28日星期日

健康五谷面包









材料:
健康五谷粉          500克
酵母                        10克
菜油                        35克
冷水                        320ml
糖                            40克

做法:
1。混合所有的材料,搅拌至光滑面团。

2。让面团发至双倍大。

3。把面团卷起来放进已经涂油的烘焙盘再发酵再发至双倍大。

4。180度C,烘 15 ~ 20 分钟。

我直接用面包机制作。

2018年1月14日星期日

浸泡海参

农历新年快到了!市场上也开始看见年货上市了!
一个熟悉的小贩朋友问我要不要买浸发好的海参,问清楚了价钱被吓了一跳!
想想还是去中药店购买海参干品自己浸泡比较划算,也吃得安心。


干猪婆参两条共重210克
 第一天,我用自来水稍微冲洗干品就放入牛头万能锅,
加过滤水浸过海参,开电流煮大约10分钟水就沸了!
关电源,让海参留在锅内浸至水凉。
我大约在17个小时后才去看。
结果是泡发了一倍的体积!

 万能锅的直径只有20cm,我觉得海参第二次泡发应该会超出20cm。
结果,我换了一个直径25cm的钢锅。
第二次
同样的,用冷的过滤水再度煮大约10分钟,水沸了就关火,让海参浸泡在锅内。
12个小时后,海参再度发胀了,这时海参的软度还很硬。

 第三次煮沸,浸泡。
12个小时后,海参再度发胀了,这时海参的软度也差不多了,
不过还没有到可以吃的程度。

 最后一次煮沸,浸泡。
OK,完成!
再浸泡我的钢锅也容纳不下了!
刚好25cm,软度也正适合做菜了!

我把成品称了一下,970克。

昨天的晚餐我切了半条,煮了一道砂煲海参锅,很不错哦!